„Geht’s den Eltern gut, geht’s den Kindern gut“

 

…  wer kennt ihn nicht, diesen schon ein wenig abgelutschten Spruch, der schon mal zu genervtem Augenrollen animiert.

Doch, was steckt dahinter?

Die Stressforschung erklärt warum wir unter Stress nicht zielorientiert denken können: Hirnregionen die beim ergebnisorientierten Denken aktiv sind, werden durch Stresshormone Noradrenalin und Cortisol blockiert. An sich eine clevere Erfindung, war Stress früher der bedrohliche Säbelzahntiger vor dem Höhleneingang, war langes analytisches Denken eher überlebens-verhindernd.

Stattdessen war eine schnelle, körperliche Reaktion unter Umständen lebensrettend:

fight-flight-freeze

Abhauen oder Keule schwingen oder erstarren

 

Darum tut uns bei Stress Bewegung gut und darum bleibt uns in der Wut die Sprache weg, sagen wir Dinge die wir niiiemals sagen wollten „Huch, ich klinge ja wie meine Mutter-Sätze“ und dergleichen …

Was bleibt ist häufig ein schlechtes Gewissen, das uns schließlich dazu animiert noch mehr unsere Grenzen überschreiten zu lassen (Ja-sagen obwohl ich eigentlich Nein-sagen möchte). Das unsere Grenzen überschritten werden stresst uns, wir schütten Stresshormone aus, unser präfrontale Cortex wird davon außer Gefecht gesetzt, situationsangemessene Handlungssteuerung und Regulation emotionaler Prozesse ist dadurch nicht mehr möglich, wir bekommen ein schlechtes Gewissen, wahren unsere Grenzen nicht mehr, das stresst uns, wir verlieren die Fassung, haben ein schlechtes Gewissen, … und befinden uns im Würgegriff des alltäglichen Erziehungswahnsinns.

Diesen Prozess zu erkennen ist schon der erste Schritt.

Der zweite Schritt nennt sich Selbstfürsorge.

 

 Zu diesem Thema biete ich Veranstaltungen an

Wir habe oft schon vorgeburtlich ein Bild von unserem Kind, eine Vorstellung, wie es sein wird. Manchmal sogar schon…

Gepostet von Blickpunkt Erziehung am Sonntag, 3. Juni 2018

Erziehungsalltag 😉

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